naidheachdan

  • Tha 5 seòrsa de thrèanadh trom gus coimeas a dhèanamh eadar trèanadh cuideam an-asgaidh na rìgh air trèanadh trom

    Faodar trèanadh trom a roinn ann an còig seòrsaichean: fèin-thrèanadh, trèanadh còmhlain dìon, trèanadh meacanaigeach, trèanadh ròpa agus trèanadh cuideam an-asgaidh. Tha na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan aca fhèin aig na còig seòrsaichean spòrs sin a thaobh sàbhailteachd agus neart fèithe, agus trèanadh cuideam an-asgaidh a ’cleachdadh barbel ...
    Leugh tuilleadh
  • An diofar eadar squat dumbbell agus squat barbell

    Le adhartas a ’chomainn, tha bun-bheachdan bòidhchead dhaoine an-còmhnaidh ag atharrachadh. Airson ùine mhòr, tha na h-inbhean eireachdail tana mar bhòidhchead air a bhith fo thuil. Mean air mhean, cha bhith daoine a ’leantainn cus call cuideim, ach a’ toirt barrachd aire do shlàinte. duilgheadas. An-diugh, tha fallaineachd beco ...
    Leugh tuilleadh
  • What is the role of dumbbells

    Dè an t-àite a th ’aig dumbbells

    1. Dè a ’bhuaidh a th’ ann a bhith a ’cleachdadh dumbbells gus gnìomhachd gnèitheasach a neartachadh Bhathar den bheachd gur e squats Dumbbell a’ chiad roghainn airson fallaineachd fir. Nuair a bhios iad a ’cleachdadh squats dumbbell, faodaidh iad secretion de hormonaichean fireann adhartachadh agus tha iad gu math èifeachdach airson a bhith ag adhartachadh gnìomh gnèitheasach fireann. 2. W ...
    Leugh tuilleadh